Dr. Elena De Franceschi

Sai che la maggior parte dei tuoi sintomi fisici potrebbero essere causati dall'ansia?

Questo corso online ti offre strumenti concreti per gestire i sintomi ansiosi e per capirne l'origine.

I video, i pdf e le slide ti accompagneranno verso una maggiore consapevolezza: il punto di partenza per ogni cambiamento. Potrai così trasformare l'ansia in un'opportunità di evoluzione personale imparando a comprenderne il significato.

Un linguaggio semplice e pratico ti introdurrà alle strategie e alle tecniche più efficaci tratte dalla psicologia breve strategica e dalla psicologia cognitivo-comportamentale.

I test di autovalutazione e gli esercizi proposti ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi con rinnovata determinazione.

Se ogni volta che devi prendere una decisione ti senti insicura e timorosa, se non riesci a smettere di preoccuparti per qualsiasi cosa o ancora, se fai fatica a dormire o ti senti sempre stanca e priva di energie, forse hai una compagna di viaggio: l'ansia.

Qualche volta si presenta con il mal di testa o il mal di schiena, qualche altra volta si fa sentire in modo più prepotente, con l'attacco di panico. Altre volte ti fa controllare ripetutamente il telefono per vedere se ci sono messaggi oppure ti assilla con la gelosia per il tuo partner.

L'ansia può ridurre la qualità della tua vita oppure può diventare uno strumento prezioso per sviluppare maggiore consapevolezza. 

Questo corso fa per te se:

• disponi di un collegamento internet
• vuoi conoscere meglio l'ansia e i suoi sintomi
• vuoi sapere cosa fare durante una crisi di panico
• vuoi acquisire delle strategie concrete che puoi applicare in autonomia
• sei disposta a provare ad applicare tecniche semplici ma efficaci
• vuoi farcela da sola, senza sentirti sola
• non sei ancora sicura di volere rivolgerti a un professionista, ma allo stesso tempo non vuoi sottovalutare il problema
• desideri lavorare su te stessa in autonomia, secondo i tuoi tempi

corso non fa per te se:

• ti aspetti una soluzione senza impegno
• cerchi una soluzione immediata ai tuoi problemi 
• non sei disposta a metterti in gioco
• cerchi una valutazione psicodiagnostica online
• cerchi una terapia online

Cosa troverai nel corso:

• 7 video (1 di presentazione del corso, 1 per ognuna delle 5 lezioni, 1 relativo alla prima recensione ottenuta) 
• materiale pdf (trascritti video e slide) scaricabile per ogni lezione
• esercizi specifici  per ogni modulo
• test di autovalutazione o automonitoraggio per ogni disturbo presentato
• spazio di confronto e discussione nella sezione dedicata

In più ci sono alcuni bonus per te:

• accesso al gruppo privato facebook "ANSIA: impara a gestirla e a trasformarla in un'opportunità" dove troverai supporto dagli altri utenti che hanno acquistato il corso e alcuni materiali aggiuntivi
• possibilità di confronto diretto tramite email con la Dr. Elena De Franceschi
• se lasci una recensione sul corso che hai acquistato avrai uno sconto del 50% sul primo colloquio di consulenza.

INFORMAZIONI DI ACQUISTO

Ti puoi iscrivere in ogni momento, dopodiché avrai accesso ai contenuti del corso per 90 giorni. Dopo questo termine resterà comunque attiva la tua iscrizione al gruppo facebook. Questa opportunità di confronto renderà ancora più proficuo il tuo lavoro permettendoti di acquisire strategie e strumenti di self-help da altre persone che hanno affrontato situazioni simili alla tua.

Puoi procedere al pagamento con due modalità:  

• carta di credito (Stripe)
• paypal

Il costo del corso è di 30 euro

Se hai altre domande scrivi una mail a [email protected] o visita il sito www.psicoaosta.com